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二十四节气养生食谱

人气:241 发表时间:2020-01-07 20:12:20

二十四节气养生食谱

节气:小寒(1.5--1.19)

【活液配伍】淫羊藿5g+菟丝子8g

【活液功效】补肾养虚

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次

节气:大寒(1.20--2.3)

【活液配伍】黄花菜8g+合欢花3g+蜂蜜适量

【活液功效】除烦、解郁、安神

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后倒出加入蜂蜜,睡前1小时服用,每天1次。

节气:立春(2.4--2.18)

【活液配伍】桂圆6g+大枣1粒(剪碎去核)

【活液功效】养胃气

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后倒入小米粥内早晨服用,每天1

次。

节气:雨水(2.19--3.5)

【活液配伍】枸杞3g+菊花2g+黄芪5g

【活液功效】补养气血,补充能量

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次。

节气:惊蛰(3.6--3.21)

【活液配伍】郁李仁5g+柏子仁5g

【活液功效】促进排便

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2

次。

节气:春分(3.22--4.3)

【活液配伍】桂圆8g+枸杞子3g+大枣1粒(剪碎去核)

【活液功效】使皮肤变的有光泽、补心益脾

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次。

节气:清明(4.5--4.19)

【活液配伍】菊花2g+干柠檬1片(剪碎)+适量蜂蜜

【活液功效】排毒,降火

【活液制作】


节气:谷雨(4.20--5.4)

【活液配伍】荷叶3g+茯苓5g

【活液功效】减肥


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节气:立夏(5.5--5.20)

【活液配伍】人参3g+白术3g+伏苓3g+炙甘草2g

【活液功效】健脾补气

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2

次。

节气:小满(5.21--6.5)

【活液配伍】冬瓜皮5g+木棉花3g

【活液功效】祛湿健脾

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次,20天为一周期

节气:芒种(6.6--6.20)

【活液配伍】当归5g+川穹3g+白芍4g+熟地3g

【活液功效】养血活血,调和营血

【活液制作】

用极萃萃取仪深萃后倒入炖好的鸡汤服用

节气:夏至(6.21--7.6)

【活液配伍】生地8g+百合5g+枸杞3g+枣仁3g+大枣1粒(剪碎去核)

【活液功效】补肾

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次。

节气:小暑(7.7--7.23)

【活液配伍】桃花3g+蜂蜜适量

【活液功效】静心安神

【活液制作】

用极萃萃取仪深萃后倒出加蜂蜜服用

节气:大暑(7.23--8.7)

【活液配伍】姜丝适量+蜂密适量

【活液功效】降火

【活液制作】用极萃萃取仪深萃姜液倒出后加入蜂蜜服用。每天1-2次.

节气:立秋(8.8--8.22)

【活液配伍】鱼腥草4g+冰糖适量

【活液功效】清热,滋阴

【活液制作】

用极萃萃取仪深萃后倒入炖好的雪梨中并加入冰糖服用。

节气:处暑(8.23--9.7)

【活液配伍】陈皮2g+大枣2粒(剪碎去核)

【活液功效】养脾健胃

【活液制作】用极萃萃取仪深萃服用。每天1-2次.

节气:白露(9.8--9.22)

【活液配伍】首乌5g+生地3g+枸杞3g+黄芪3g+菊花2g+大枣1粒(剪碎去核)+冰糖适量

【活液功效】滋阴益气、温补肝肾

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次

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节气:秋分(9.23--10.7)

【活液配伍】酸枣仁5g(打碎磨粉后萃取前用茶包袋装好)

【活液功效】治疗失眠

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次(睡前服用)。

节气:寒露(10.8--10.22)

【活液配伍】桔梗3g+炙甘草2g+菊花1g+胖大海1枚+冰糖适量

【活液功效】调治咽喉炎

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2

次。节气:霜降(10.23--11.6)

【活液配伍】伏苓5g+大枣1粒(剪碎去核)+当归5g+枸杞3g

【活液功效】补养气血,延年益寿

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次。

节气:立冬(11.7--11.21)

【活液配伍】首乌5g+大枣1粒(剪碎去核)+红糖适量

【活液功效】补养肝肾

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次

节气:小雪(11.22--12.6)

【活液配伍】姜丝5g+适量蜂蜜

【活液功效】清除体内毒素

【活液制作】用极萃萃取仪深萃倒出后加入适量蜂蜜服用。每天1-2次。

节气:大雪(12.7--12.21)

【活液配伍】当归3g+炙甘草2g+川穹2g+熟地5g+白芍2g+人参3g+伏苓2g+白术2g

【活液功效】增强体质、补养气血、延缓衰老

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2

次,。

节气:冬至(12.22--1.4)

【活液配伍】肉苁蓉8g+枸杞子3g

【活液功效】温补肾阳

【活液制作】用极萃萃取仪深萃后服用,每天1-2次。