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建立新父母信心的10个技巧

人气:231 发表时间:2018-09-24 20:07:15

  建立新父母信心的10个技巧

  如果只有新生儿附带说明书。相反,每个新的父母通过反复试验来学习 - 这通常会让你觉得自己做错了什么。加上一点媒体引起的偏执狂和社交媒体引发的内疚感,难怪我们都是第二次猜测一举一动。


  你怎么能开始相信自己和你的选择?我们请专家们权衡。

  停止直升飞机。父母应该是导游,而不是守卫; 导师,而不是监视器。根据我的经验,那些了解这一点的人通常更快乐,更健康,并且报告更大的生活和婚姻满足感以及与子女的更紧密的关系。


  请记住,养育子女不是一门科学。所有宝宝都是个体,所以对朋友或亲戚宝宝有用的东西可能不适合你的宝宝。那么做什么对你和你的宝宝最好,不要担心别人说什么。只要您的宝宝健康并且身体健康,这一切都很重要。


  向那些去过那里的人寻求建议。花时间面试你信任的年长父母。他们学到了什么教训?他们会做什么不同的事情?我们经常忘记利用比我们年长的人的丰富资源。通过这样做,我们可以从他们多年的智慧中学习,并使自己变得更加自信。


  读。关于养育子女的书越多,你就会越熟练,你对养育技能的信心就越大。- 费舍尔博士

  不要比较自己。有一个婴儿可能是压倒性的,感觉你必须跟上其他父母可能会筋疲力尽。


  得到帮助。许多新父母感到不知所措,因为他们试图自己做所有事情 - 所有家务和婴儿护理 - 而不是从出生时睡觉和恢复。有办法在任何预算中委派这些任务。亲戚,朋友和邻居可以帮助宠物护理,差事,洗衣和准备膳食。或者您可以雇佣某人在需要的地方提供帮助。


  限制或消除对您造成压力的人和事物的暴露并破坏您的养育子女。作为一个新的父母,你可能会感到更敏感,更容易被淹没。与正能量的人在一起。 


  相信自己。如果感觉不对劲,请不要这样做。你知道的比你想象的要多。


  允许错误。我们是人,我们经常从错误中吸取教训。这就是为什么新生儿有弹性的原因。大自然知道我们的父母会和我们的孩子混在一起。


  寻找一个支持性的游戏小组。这些可以在您的社区,Facebook,您的犹太教堂或教堂,或您的医生或助产士找到。虽然给出的建议可能并不总是正确的,但让一群正在经历完全相同的挑战的妈妈们将提供新妈妈每天所需的支持和保证。